8月15日，省白沙水库运行中心（以下简称“中心”）联合禹州市疾病预防控制中心、禹州市人民医院开展“健康许昌行·大医献爱心”专题科普讲座，中心50余名职工参加。

讲座特邀禹州市人民医院专家现场授课，针对水库职工长期值守、伏案操作及户外作业的工作特点，重点讲解了腰椎间盘突出、颈椎病等常见职业病的成因与预防。专家通过图文演示和动作示范，分析了久坐久站、姿势不良、重体力劳动对腰颈椎的损伤机制，提醒大家警惕“手机脖”“葛优躺”等不良习惯，并现场传授“颈部米字操”“腰椎拉伸训练”等简单易学的日常保健动作。讲座还设置互动答疑环节，职工针对“搬抬重物正确姿势”“肩颈酸痛缓解”等问题与专家交流。

此次活动有效提升了职工对腰颈椎健康的重视，助力职工以更健康的状态投入水利管理工作中。

（供稿：省白沙水库运行中心）